12 maneras para no dejar de sonreir

1.-Aférrate a tus sueños y no los abandones jamás. 

2.-Muéstrale al mundo lo maravilloso que eres. 

3.-Confía en las posibilidades de la vida y no te apresures a juzgar a los demás.

4.-Confía en la estrella que brilla en tu cielo.

5.-Encara tus problemas uno por uno para vencerlos.

6.-Confía en tu fuerza interior.

7.-Muestra al mundo la luz secreta de tus alas.

8.-No huyas de aquellos que traen amor a tu vida.

9.-Mira lo bueno de la vida y no sucumbas a las adversidades.

10.-Muéstrate tal como eres, pues tienes cualidades especiales que te han sostenido hasta ahora y que siempre te sostendrán.

11.-No pierdas el valor.

12.-Llena tu corazón de felicidad y espárcela en todo lo que hagas.


RECUERDA SONREÍR ... LA VIDA ES HERMOSA!!!

El Arte De La Felicidad

No depende de lo que pasa a nuestro alrededor 
sino de lo que pasa dentro de nosotros. 

Se mide por el espíritu con el cual nos enfrentamos
a los problemas de la vida.

Es un asunto de VALENTÍA:
es tan fácil sentirse deprimido y desesperado.

Es un estado de ánimo:
no somos felices en tanto no decidamos serlo.

No consiste en hacer siempre lo que queramos,
sino en QUERER todo lo que hagamos.

Nace de poner nuestros corazones en nuestro trabajo
y de hacerlo con alegría y entusiasmo.

No tiene recetas:
cada quien la cocina con el sazón
de su propia meditación.

No es una posada en el camino
sino una forma de caminar por la vida.

10 Llaves para la felicidad

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo que se expresa a través de señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas una conducta determinada, pregúntale a tu cuerpo: ¿Cómo te sientes acerca de esto? Si te contesta con señales de malestar, ¡Cuidado! Si te responde con alegría y comodidad ¡Adelante!.

2. Vive en el momento presente, es el único que tienes. Pon tu atención en lo que ES y contempla su plenitud a cada instante. Ten una aceptación psicológica total y absoluta de que ese momento es como debe ser. ¿Cómo podría ser de otra manera? Este momento es como es, porque el Universo es como es. No luches contra el Universo.

3. Tómate un tiempo para estar en silencio y acallar el diálogo interno. “Guíate por tu intuición y no por interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno y de lo que no lo es.

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación. Esta decisión nos da gran libertad.

5. Cuando reacciones con enojo o con violencia ante una persona, una situación o una circunstancia, reconoce que luchas contra ti mismo. No seas tan duro contigo.

6. Cuando reacciones con demasiada intensidad hacia alguien, ya sea amor o en odio, reconoce que esa persona es un reflejo de tu ser. Utiliza la relación como espejo para guiar tu evolución espiritual.

7. Suelta la carga del juicio y te sentirás mucho más ligero.

8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a través de la comida, la bebida o las emociones tóxicas.

9. Reemplaza tu comportamiento motivado por el miedo, por comportamiento motivado por el amor.

10. Comprende que el mundo físico refleja el proceso de nuestra propia conciencia. Es importante limpiar el medio ambiente de desechos tóxicos y de la basura que contamina nuestra tierra, sus ríos y sus océanos pero, es mucho más importante limpiar las ideas tóxicas que contaminan la mente humana.

Deepak Chopra

Meditación

No medites solo cuando tengas energía y gran animo y sientas un gran deseo de hacerlo, hazlo cuando te sientas débil, desanimado y apesumbrado, es allí cuando la practica se mostrara y te hará renacer…

El poder del ahora

Cuando se mira superficialmente, parece que el momento presente es uno entre muchos, muchos momentos. Cada día de tu vida parece estar compuesto por miles de momentos en los que ocurren distintas cosas. Pero, si miras más a fondo, ¿no hay siempre un único momento? ¿No es la vida siempre «este momento»?
Este momento —el Ahora— es la única cosa de la que nunca puedes escapar, el único factor constante en tu vida. Pase lo que pase, por más que cambie tu vida, hay una cosa segura: siempre es Ahora.
Y ya que no es posible escapar del Ahora, ¿por qué no darle la bienvenida y hacerse amigo suyo.
Cuando te haces amigo del momento presente te sientes como en casa dondequiera que estés. Si no te sientes cómodo en el Ahora, te sentirás incómodo dondequiera que vayas.

El Ahora es como es porque no puede ser de otra manera. Ahora los físicos confirman lo que los budistas han sabido siempre: no hay cosas ni sucesos aislados. Por debajo de las apariencias superficiales, todas las cosas están interconectadas, son parte de la totalidad del cosmos que ha producido la forma que toma este momento.

Magnifico!

Solo quiero ser feliz! :)

EL ALMA:

Aprendamos a ver la vida con los ojos del alma!

A REIR DIARIO!

El reír produce naturalmente células asesinas que matan los virus así que a Reír se ha dicho!!